Мария Орлова

Фазы, 8 часов, наука сна.

Причины, последствия, GLP-1 препараты — обзор текущего состояния.

Пробиотики, клетчатка, диеты — что работает, а что маркетинг.

Исчерпывающий разбор витаминных добавок — когда нужны, когда бесполезны, когда опасны.

Не все формы отказа от экранов одинаково полезны. Что работает по данным психологов и нейронаук.

Обновлённые протоколы терапии депрессии учитывают роль воспаления, сна и стиля жизни, а не только нейромедиаторов.

Разбор причин дефицита витамина D у жителей северных широт и грамотная схема коррекции.